Сепарация от родителей: опасности совместного проживания

Психология Низкая самооценка, неспособность взять на себя ответственность, постоянная потребность в одобрении, отсутствие собственного «я» и игра в жертву – далеко не самый полный список проблем, возникающих в детско-родительских созависимых отношениях. Поэтому...

Буллинг: методы защиты от травли в коллективе

Психология С травлей можно столкнуться в любом сообществе, где среди участников нет общих интересов. Её организует один человек (лидер), а затем к нему присоединяются сообщники, но при этом большинство остаются свидетелями. Не имея возможности себя защитить, жертва...

Газлайтинг. Методы защиты от психологического насилия

Психология Разбирая на консультациях психологические портреты, я всё чаще и чаще сталкиваюсь с темой газлайтинга, то есть особой формой психологического насилия, задача которого – выставить жертву ненормальным человеком и заставить сомневаться в адекватности своего...

Как избежать эмоционального выгорания

Психология Свернуть горы, поймать кайф от работы, расцвести после 50 лет – об этом мечтают мои ученики и клиенты, которые хотят создать собственный бизнес или начать маленькое дело, которое будет приносить дополнительный доход. Но трудности, финансовые расходы,...

Как общаться с манипуляторами

Психология Каждый день на сеансах психотерапии я сталкиваюсь с непоколебимыми убеждениями, которые навязали манипуляторы. В их роли могут быть кто угодно: родители, партнёры, друзья, учителя, гуру в телевизоре и даже продавщицы в магазине. Манипуляторы воздействуют на...

Любовь онлайн: почему люди создают виртуальные отношения

Психология Пока во всём мире грохочет тема сексуальных домогательств, все больше людей заводят виртуальные отношения или пытаются построить их на расстоянии. Приложения вроде Tinder регулярно появляются в фильмах и сериалах, умело вплетаются в сюжеты и уверенно...