Газлайтинг. Методы защиты от психологического насилия

Разбирая на консультациях психологические портреты, я всё чаще и чаще сталкиваюсь с темой газлайтинга, то есть особой формой психологического насилия, задача которого – выставить жертву ненормальным человеком и заставить сомневаться в адекватности своего восприятия...

Как избежать эмоционального выгорания

Свернуть горы, поймать кайф от работы, расцвести после 50 лет – об этом мечтают мои ученики и клиенты, которые хотят создать собственный бизнес или начать маленькое дело, которое будет приносить дополнительный доход. Но трудности, финансовые расходы, медленный рост,...

Как общаться с манипуляторами

Каждый день на сеансах психотерапии я сталкиваюсь с непоколебимыми убеждениями, которые навязали манипуляторы. В их роли могут быть кто угодно: родители, партнёры, друзья, учителя, гуру в телевизоре и даже продавщицы в магазине. Манипуляторы воздействуют на наши...

Любовь онлайн: почему люди создают виртуальные отношения

Пока во всём мире грохочет тема сексуальных домогательств, все больше людей заводят виртуальные отношения или пытаются построить их на расстоянии. Приложения вроде Tinder регулярно появляются в фильмах и сериалах, умело вплетаются в сюжеты и уверенно держатся на...

Семейка Дурсль: 6 признаков крепких отношений

“В каждой избушке свои погремушки. С кого можно взять пример? У всех свои проблемы” слышу я каждый раз, когда на терапии заходит речь об отношениях. “Красавица любит Чудовище и пытается смириться с его обликом. Афродита спит с кем попало. Кай ушел от...

Как дразнить Бога. Бессилие

“Всё можно изменить и исправить, было бы желание! Мы же для того и учимся, читаем книги, чтобы изменить жизнь к лучшему”. Это заявление очень заманчиво и опасно. Вот, вы изучили стадии внутриличностного конфликта, континуум психологического здоровья,...